Los mejores centros de yoga en Bilbao

En Bilbao hay muchos lugares excelentes para practicarlo y encontrar la armonía interna que tanto necesitamos.

El Yoga es una práctica que se originó en la India hace más de 5.000 años. Es una disciplina que tiene como objetivo el equilibrio y la armonía de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de una variedad de ejercicios que mayormente son estiramientos y técnicas de respiración, logrando mejorar la flexibilidad y la fuerza.

La filosofía del Yoga se basa en la idea de que el ser humano es una unidad completa. Busca equilibrar y armonizar todos los aspectos de la vida, incluyendo la salud física, la emocional y la espiritual. El yoga puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y a mejorar la calidad del sueño y la concentración.

1. Ashtanga Yoga
2. Ágora Bilbao
3. YogaBilbao
4. 196 Yoga Estudio
5. Hatha Yoga Bilbao
6. Centro Maya MAternidad

Ashtanga Yoga

Es una academia tradicional de Yoga, la primera academia oficial de Bilbao, y como tal posee algunas características propias de la tradición yóguica, como no dar clases los días de luna llena y luna nueva, ¿la razón? La luna afecta a nuestro cuerpo, puede hacernos sentir emotivos y llenos de energía durante la luna llena, y tranquilos durante la luna nueva. Es importante respetar este ciclo para mantener el equilibrio. 

Sus prácticas comienzan y finalizan con una Mantra, costumbre que transporta a las prácticas del Oriente.

Te ofrece horarios flexibles, el lugar es muy diáfano e invita a la práctica.

Ágora Bilbao

El centro cuenta con modernas y equipadas instalaciones, luminosas y elegantes para tu mayor confort antes, durante y después de la sesión. El sistema que desarrolla es el de Patanjali, que trabaja a través de posturas, respiración y meditación.

También te propone realizar Pilates, un sistema de elongaciones y estiramientos no agresivos, pero que devuelven el bienestar a tu cuerpo, para que pueda recobrar la vitalidad, afectada por el día a día. 

Ofrece, además, un aula virtual con lo que te proponemos que realices todas las consultas que necesitas saber para practicar Yoga.

YogaBilbao

Este centro de Yoga, meditación y desarrollo personal, además de sus sesiones regulares, tiene prácticas personalizadas. Te enseñan a realizar distintas posturas y a meditar.

Proporciona también cursos de formación en Yin Yang Yoga, orientado principalmente a otros profesores y alumnos que complementan con nutrición y aromaterapia. Te enseñan a estructurar clases para abordar distintas dolencias emocionales y mucho más. Tiene un estudio apacible, minimalista y muy bello.

Realiza cursos y talleres para empresas, así que este Centro es una buena alternativa para que te comuniques y simplemente comiences. 

196 Yoga Estudio

El estudio ofrece distintos estilos de Yoga. Lo que caracteriza a esta escuela son sus horarios. Puedes ir a sus sesiones las veces que tú decidas hacerlo, ya que tiene hasta 40 horarios disponibles para ti.

Tiene formación de profesionales, workshops y dispone de dos estudios de práctica. 

No tienes excusas, todo el tiempo para ti y las veces que tu desees. No pospongas más y trabaja para tu bienestar, solo apúntate.

Hatha Yoga Bilbao

Esta escuela trabaja sobre dos estilos, el Hatha Yoga, que actúa sobre la elasticidad y tonificación del cuerpo, y el Nidra Yoga, que trabaja para lograr la relajación profunda. 

Tiene prácticas adaptadas a todos y personalizadas. Su estudio aporta paz y tranquilidad, para comenzar una buena sesión armonizadora. 

Te recomendamos que tengas en cuenta este lugar, para que consigas tu equilibrio interior.

Centro Maya MAternidad

Diferencia a este centro que está especializado en acompañar a personas en el camino de la maternidad y la paternidad, desde la concepción hasta los primeros años de la crianza. 

Además, ofrece distintos estilos de Yoga, incluyendo Hatha Yoga, Vinyasa y Yoga Taoísta, para todos los niveles. Ofrece talleres y formación en el estilo.

Su principal vocación es el acompañamiento en procesos, ya sea en la práctica del Yoga o en la vida en general. 

Desde los más tradicionales hasta los más modernos, estos centros ofrecen una variedad de clases y programas, pasando por un centro que te ofrece el Yoga prenatal hasta el que te brinda Yoga taoísta.

Todos ellos han sido bien valorados por sus alumnos y cuentan con instructores experimentados y dedicados. Si eres un principiante o un yogui experimentado, apúntate en uno que se ajuste a tus necesidades.